Linsen Laibchen, dieses Rezept zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht

Linsen Laibchen Rezept
  • Vorb.
    10 Min
  • Kochen
    25 Min
  • Port.
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Linsen Laibchen sind ein wahres Wunder. Unscheinbar aber extrem schmackhaft!

Laibchen aus Gemüse, so glauben manche, sind fade und schmecken nicht! Die Linsen Laibchen beweisen das Gegenteil! Herzhaft, schmackhaft, saftig und knusprig liegen sie am Teller. Sie schreien förmlich danach gegessen zu werden.

Ich bin ja ein Fan von Fleisch aber es gibt auch Gerichte, ohne tierische Muskeln, die mich echt sprachlos machen und begeistern. Dies ist eines davon! Wir wünschen gutes Gelingen!

Wir empfehlen auch sehr unsere beliebten Quinoa Laibchen sollte man Linsen nicht mögen. ZUM REZEPT

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Zutaten

Nährwerte

Angaben sind Richtwerte!

  • pro 100 g
  • Eiweiß
    7 g
  • Fett
    6 g
  • Kohlenhydrate
    15 g
  • Kalorien
    140 kcal

    Zubereitung

    Knsuprig, würzig, schmackhaft und beliebt. Wir wünschen gutes Gelingen!

    Teil 1

    Gemüsebrühe aufkochen und die Linsen darin ca 8 Minuten garen, abgießen und abtropfen lassen. Lauchzwiebel sowie Knoblauch schälen und klein schneiden. Zucchini, Karotten und Bergkäse fein raspeln. Petersilie fein hacken.

    Teil 2

    In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen und die Lauchzwiebel dünsten. Knoblauch zugeben und kurz rösten. Linsen, Lauchzwiebel, Zucchini, Karotten, Käse, Petersilie, Eier und 100 g Brösel (Paniermehl) in einer Schüssel gut vermengen.

    Teil 3

    Mit Salz, Pfeffer, Kurkuma sowie Cheyennepfeffer würzen. Aus der Masse 16 Laibchen formen und in Brösel (Paniermehl) wenden. 4 EL Öl pro Pfanne erhitzen und die Laibchen darin von jeder Seite ca. 2-3 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit Salat und Zaziki servieren. Fertig!

    Anmerkung

    Als Beilage empfehlen wir marinierten Blattsalat und Zaziki!


    Ich habe das Kochen von meiner Oma gelernt. Seit meiner Kindheit stehe ich gerne am Herd und koche diverse Rezepte aus Omas Rezeptbuch, versuche Neues und experimentiere gerne. Manches gelingt oder auch nicht!

      Rezept Bewertung

      durchschnittliche Bewertung:
      • 5 / 5
      Anzahl Bewertungen:( 1 )
      • Walter Geringer

        Ja das kann man mal machen, Linsen sind ein wahres Wunder. Leider verträgt sie nicht jeder. LG

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