Gemüse Spaghetti, der fleischlose & schnelle Genuss für jeden Tag
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Kochen20 Min
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Gemüse Spaghetti, der fleischlose & schnelle Genuss
Rezepte für Spaghetti gibt es unzählige, scharf, mit Fleisch ohne Fleisch, Thunfisch, für jeden ist etwas dabei. Viele Diskussionen über die richtige Zubereitung, Carbonara mit oder ohne Sahne, Fragen über Fragen. Bei dieser Variante gibt es keine Fragen und keine Diskussionen. Im Vordergrund steht der Geschmack und der ist wahrlich vorhanden. Gemüse hat man fast immer zu Hause. Dieses Gericht lässt sich schnell zubereiten, ist günstig und schmeckt. Braucht man mehr?
Gemüse und Pasta, der Genuss und das tägliche Essen!
Gemüse, egal in welcher Form, hat man immer in der Speisekammer. Tomaten, frisch oder aus der Dose, sind, zumindest bei uns, auch immer verfügbar. Pasta, Nudeln aller Art, sind immer auf Lager, machmal machen wir die Nudeln selbst. Wie man zum Beispiel Tagliatelle herstellen kann zeigen wir hier. ZUM REZEPT.
Wir lieben es, auch unter der Woche und an stressigen, arbeitsreichen Tagen, frisch zu kochen. Es sind aber diese Tage an dem der Aufand gering sein muss und es sollte auch schnell gehen. Man muss dem Körper auch etwas ruhe gönnen und entspannen. Genau für dieses Vorhaben sind die Gemüse Spaghetti optimal geeignet.
Gemüse schneiden, braten, etwas Soße bereiten, etwas Käse reiben, hat man das alles fertig sind die Spaghetti auch schon im Salzwasser gegart, gleich alles vermengen oder getrennt servieren. Alles ist möglich, alles ist erlaubt. Die Gewürze sind immer unterschiedlich, je nach Verfügbarkeit, Lust und Laune und Vorliebe. Von schar bis würzig, von leicht säuerich bis dezent, viele Varianten, viele Geschmäcker! Wir wünschen einen wunderbaren Genussmoment und einen entspannten Abend oder Tag!
Was dazu zu Gemüse Spaghetti?
Als Beilage empfehlen wir unseren beliebten Mango – Tomaten Salat, die fruchtigen Aromen verfeinern den Geschmack noch etwas!
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Für das Rezept brauchen wir:
Zutaten
Nährwerte
Angaben sind Richtwerte!
- pro 100 g
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Kalorien450 kcal
Zubereitung
Pasta ist beliebt, Pasta ist vielseitig, Pasta ist geduldig. Experimentieren ist erlaubt! Wunderbar!
Die Spaghetti lt. Packungsanleitung al dente kochen. Zucchini und Lauch waschen und klein schneiden, Karotten schälen und raspeln, Knoblauch schälen und zerdrücken.
Gemüse (Zucchini, Lauch und Karotten) in einer Pfanne mit Öl anbraten, die gestückelten Tomaten aus der Dose sowie Tomatenmark beigeben und dünsten lassen. Rosmarin, Paprikapulver, Knoblauch und Oregano beifügen und dünsten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Spaghetti mit der Soße servieren, fertig.
Anmerkung
Als Beilage kann man etwas Tomatensalat reichen. Mahlzeit!
Rezept Bewertung