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Pak Choi Beilage aus der Pfanne, die einfachste und beste Beilage überhaupt!

Pak Choi Beilage Rezept
  • Vorb.
    5 Min
  • Kochen
    5 Min
  • Port.
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  • View
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Pak Choi ist eine wunderbare und schnelle Beilage!

Was für uns der Spinat und für manche Länder Mangold ist, ist für die asiatischen Länder Pak Choi. Er wird in unseren Breiten auch als chinesischer Senfkohl bezeichnet. Die Pak Choi Beilage aus der Pfanne ist kalorienarm, mit wenig Aufwand zubereitet aber wunderbar in der Konsistenz und im Geschmack. Wir wünschen gutes Gelingen!

Mehr Rezepte für Beilagen findet man hier. ZUR ÜBERSICHT


Was dazu zu Pak Choi?

Pack Choi ist in diesem Rezept als Beilage gedacht. Man kann ihn aber, so zubereitet, auch als Hauptgericht mir etwas getoastetem Brot essen. Pak Choi ist universell einsetzbar!


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Pak Choi Beilage Rezept


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Für das Rezept brauchen wir:


Zutaten

Nährwerte

Angaben sind Richtwerte!

  • pro 100 g
  • Kalorien
    12 kcal

    Zubereitung

    Pak Choi ist aus unserer Sicht die einfachste, schnellste und beste Beilage die es gibt. Passt optimal zu gegrilltem Fisch oder Fleisch. Wir wünschen gutes Gelingen!

    Teil 1

    Pak Choi waschen, trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden. Knoblauch schälen und fein schneiden. In der Pfanne oder im Wok das Sesamöl verstreichen und erhitzen.

    Teil 2

    Pak Choi in der Pfanne anbraten bis er zusammenfällt.Knoblauch zugeben und kurz braten. Mit Sojasoße ablöschen und 1-2 Minuten ziehen lassen. Fertig!

    Anmerkung

    Wenig Kalorien, wenig Aufwand aber wunderbare Konsistenz und Geschmack. Mahlzeit!



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    Angesteckt von der Kochleidenschaft der Familie versuche ich mich in der Entwicklung neuer Rezepte, lerne immer wieder dazu und bin begeisterter Hobbykoch. Ich versuche mich in Gerichten aller Art, von Fleisch bis vegan! Manchmal freut sich auch der Mülleimer über eine gratis Mahlzeit!

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      Rezept Bewertung

      durchschnittliche Bewertung:
      • 5 / 5
      Anzahl Bewertungen:( 1 )
      • Gerhard Hasler

        Pack Choi ist der bessere Spinat!

      • Peter

        Einfach lecker und schnell zubereitet

      • Sabine Wimmerland

        Wir lieben Pak Choi als Beilage, Zutat, zum Grillen, eigentlich überall.

      • Herbert Gilcher

        Ich muss gestehen ich habe Pak Choi noch nie gegessen. Ich muss es mal probieren. LG

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